李小龙最恐惧的练法：铁砂掌、电击第4种连泰森都无法做到！

  1.铁砂掌，归于我国传统武术中硬气功的领域，李小龙天天都会操练手指与手掌的硬度，克己一个铁盒子，里边装满直径三毫米左右的钢珠，手掌笔直向下进行张狂，双手替换操练，单手插100次换手，动作的快与慢要有节奏，坚持好感觉，李小龙将三块砖头平放，单手发力能将其劈成两半，功力强悍备至。

  2.龙旗，实战中考究的是全体劲力，浅显来讲便是全身每块肌肉相互间的合作而宣布的最大力气，双手握杆，手臂与腹部一起用力将身子拉起，到与地上夹角成60度左右时定住，每次坚持三分钟以上，睡前练几组有助于睡觉，更能增强在战役中的耐力，让男人精力愈加旺盛，这便是中心才能的魅力地点。

  3.电击，一个优异的实战派搏斗家寻求的是极致身体才能，李小龙其时选用的是日本所进口的机器，最高电压为10级，最高级别能让人身体瘫痪，但龙哥最高用到了9级，为增强肌肉爆发力几乎太张狂了，丁佩、杨斯、洪金宝等等老友都觉得他练功太刻苦了。

  4.二指禅，对相对力气的极限寻求，单手两根指头撑地，进行200多个俯卧撑，一个大拇指也能到达上百个之多，截拳道中的“截”对指力要求甚高，这种指头做俯卧撑连泰森都是无法做到的，李小龙首要专心于反应速度、指力等刁钻练法，击打要害为王，而泰森则专心于练拳头的冲击力气，当之无愧的“重炮手”，可谓是拳拳要人命。