“女王攻”朱婷用大米桶苦练“铁砂掌”小编带你一探中国女排的“秘密武器”

  大冠军杯，中国女排以全胜战绩加冕，这也是郎平人物转化之后的首个冠军。赛场上，镜头不时扫过看台上的郎平总教练和场边的履行教练落户杰，他们垂头交流用的小话筒引起了许多人的猎奇，其实除了这个，中国女排还有许多不为人知的“秘密武器”，今日，就为咱们探一探中国女排的这些秘密武器。

  不久前，朱婷更新个人动态，发布一组图片表明晰自己正在承受新的手腕康复练习方法，是将自己有伤的右手放在一个装满白色颗粒物的塑料盆里来回翻滚，从而来到达使自己右手腕康复原有健康的意图。

  在国内，每天的悉数练习完毕后，咱们开端放松，朱婷和袁心玥就会来到那个桶前，翻开盖，持续练着“铁砂掌”。这但是郎导创造的秘密武器。在朱婷和袁心玥特训期间，郎导还会要求她们进行一项特别的练习，在一个装着15斤大米的桶里抓大米，添加阻力练习手腕。

  第一次看到的队友们也不明就里，都跑上来问：“你俩这掏什么呢？”朱婷不苟言笑的说：“这里边有硬币。”小袁也跟着不住的允许。成果王梦洁、姚迪、丁霞、小宇等一干人等纷繁来掏。掏了半天才发现这是她俩的一个打趣。小袁解释道：“这便是我俩练手腕用的，添加阻力。”

  中国女排教练组的对讲设备由小话筒和耳机两部分所组成。临场的教练席方位有限，所以各队单个教练或许“顾问”们不得不有上了看台，这对讲机便是他们之间联络的枢纽。

  除了小话筒，中国女排的秘密武器还有不少，之前一度被热捧的发球机便是这里边之一。中国女排的发球机是在“俞家军”年代购买的。2015年世界杯之前，被郎平使用练习队员的一传和防卫，才走进人们的视野。

  中国女排操作这个机器的主要是助理教练包壮，他为了练习队员的才能，总是悄然提高发球机的档位，从易到难，让队员们吃了不少的苦头，却也得到了不少的练习。队员们也笑称这种人机练习就像实在版的“植物大战僵尸”。

  本届中国女排队员的身高居世界前列，2.01米的袁心玥、1.98米的朱婷、1.95米的张常宁……咱们开端忧心酒店里一般只要2米长的床，他们的“大长腿”何处安放？

  其实，这些困难当然难不倒咱们聪明的姑娘们，假如觉得酒店床太短，她们会把床垫拉出来，顶部的空地用棉被、枕头填充，这样床就“接”长了一截，睡起来就不必再把脚露在外面。

  大冠军杯，每天三场竞赛。第一场开赛前半小时，就能看到中国女排助理教练袁灵犀拉着一个大拉杆箱走到一侧看台上指定的“技能区域”，熟练地架上摄像机，接好笔记本电脑，再翻开箱子里的别的一台电脑连上打印机，为竞赛的数据收集作好预备。而中国队的竞赛场次，袁灵犀更是会在每局间歇时，马上打印出技能计算拿给现场指挥的安导和教练组。